¿Cómo incorporar la Spirulina?
Una forma sencilla de sumar nutrición a las cosas que ya disfrutas.
No necesitas cambiar tu alimentación para incorporar spirulina.
Su formato versátil permite añadirla fácilmente a smoothies, bowls, yogur y otras preparaciones que ya forman parte de tu rutina.
La clave está en encontrar la forma que mejor se adapte a ti.
EMPIEZA CON LO QUE YA DISFRUTAS
La spirulina funciona mejor cuando se convierte en un hábito sencillo.
No necesitas crear una rutina completamente nueva.
Puedes incorporarla a tu desayuno, después de entrenar, en una merienda o simplemente en el momento del día que mejor funcione para ti.
Pequeños hábitos. Todos los días.
EN POLVO
La forma más versátil de incorporar spirulina a tus preparaciones.
Su textura permite integrarla en diferentes recetas y ajustar la cantidad según la preparación.
SMOOTHIES
Añade spirulina a tu smoothie favorito junto con frutas, yogur, leche o bebida vegetal.
IDEAL PARA: desayunos y preparaciones rápidas.
BOWLS
Incorpórala a bowls de fruta, yogur, avena o granola.
IDEAL PARA: empezar el día con una preparación nutritiva y fácil.
YOGUR
Mézclala con yogur natural o griego y acompáñala con fruta, semillas o granola.
IDEAL PARA: desayunos y snacks.
RECETAS
También puedes experimentar incorporándola en diferentes preparaciones frías.
IDEAL PARA: quienes disfrutan crear nuevas recetas.
EN TABLETAS
Si buscas practicidad, las tabletas son una alternativa sencilla.
No necesitas preparar una receta ni cambiar lo que estás comiendo.
Solo sigue la porción indicada en el envase y conviértelas en parte de tu rutina diaria.
PARA TU RUTINA
Perfectas para llevar contigo, guardar en tu bolso o tenerlas disponibles en casa.
MENOS PREPARACIÓN. MÁS PRACTICIDAD.
¿CUÁNDO TOMAR SPIRULINA?
No existe un momento único que funcione para todo el mundo.
Puedes incorporarla en el momento del día que resulte más cómodo para ti.
POR LA MAÑANA
Añádela a tu smoothie, bowl o yogur del desayuno.
DURANTE EL DÍA
Incorpórala a una merienda o a alguna de tus preparaciones habituales.
DESPUÉS DE ENTRENAR
Puedes incluirla dentro de una comida o preparación posterior a tu actividad física.
Lo importante no es encontrar el momento perfecto. Es encontrar un momento que puedas mantener.
¿CUÁNTA SPIRULINA UTILIZAR?
La cantidad adecuada depende del producto, su concentración y las indicaciones específicas del fabricante.
Por eso, recomendamos comenzar siempre siguiendo la porción indicada en el envase de cada producto Spirulina Mater.
Si nunca has consumido spirulina, puedes incorporarla progresivamente y observar cómo responde tu organismo.
Consulta siempre la información del envase antes de consumirla.
SU SABOR ES PARTE DE LA EXPERIENCIA
La spirulina tiene un sabor y aroma característicos.
Y eso es completamente natural.
Si estás comenzando a consumirla en polvo, combinarla con ingredientes de sabor más intenso puede hacer que su incorporación sea más agradable.
ALGUNOS DE NUESTROS FAVORITOS
Frutas tropicales
Mango, piña o plátano.
Frutos rojos
Frutilla, arándanos o frambuesas.
Yogur
Especialmente cuando se combina con fruta y granola.
Cacao
Una buena opción para preparar smoothies de sabores más intensos.
Mantequillas de frutos secos
Para aportar textura y equilibrar sabores.
3 FORMAS SIMPLES DE EMPEZAR
01 — SMOOTHIE VERDE
Plátano + fruta + yogur o bebida vegetal + spirulina.
Una combinación rápida para comenzar el día.
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02 — BOWL
Yogur + fruta + granola + spirulina.
Simple, fresco y fácil de preparar.
VER RECETA →
03 — SMOOTHIE TROPICAL
Mango + piña + plátano + bebida vegetal + spirulina.
Una combinación de sabores intensos que funciona especialmente bien con el perfil característico de la spirulina.
VER RECETA →
HAZLA TUYA
No existe una única manera correcta de consumir spirulina.
Hay quienes prefieren incorporarla a sus recetas.
Otros buscan la practicidad de las tabletas.
Lo importante es encontrar el formato y la preparación que encajen naturalmente en tu día.
TU RUTINA. TU FORMA DE INCORPORARLA.
DESCUBRE TU FORMATO
SPIRULINA EN POLVO
Para quienes disfrutan incorporarla a smoothies, bowls y recetas.
DESCUBRIR POLVO →
SPIRULINA EN TABLETAS
Para quienes prefieren una forma práctica y sencilla de consumirla.
DESCUBRIR TABLETAS →
SPIRULINA + CHLORELLA
Una combinación de dos microalgas para quienes buscan ampliar su rutina.
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EMPIEZA CON ALGO SIMPLE
No necesitas transformar tu rutina.
Solo encontrar una forma que puedas repetir.
DESCUBRE SPIRULINA MATER
Cultivada en La Huayca, Desierto de Atacama.
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